朝、ココアバター 昼 鶏肉の煮込み、野菜等、プロテイン、ゆで卵 夜 魚の煮込み、野菜等 さすがに２日目、頭がボーッとしてきたかな。終始少しだるめ。まだマシかな？ 夜はま37度まで体温上がってるな。 ムカムカするのはしんどいなー。 朝は曇り 夕方はが出…

朝、ココアバターコーヒー 昼、魚の天ぷら、大根おろし、オカラサラダ 夜、親子丼ご飯抜き、きゅうりサラダ、山芋おろし 初日は体調の変化も無く行けた。前回も初日はこんなもんかだった 低分子フコインダは効くのかな？ さー明日の夜は行けるかな？ 早く終…

しばらく日記はストップしてたな。 検査の結果、静脈に若干の浸潤が見られるとの事。 追加治療が必要だと。 それからは色々と調べて、東京の銀座エルディアクリニックの吉野先生の所へ行きましたが大した成果は無く標準治療を勧められた。んー動画などサロン…

朝 発芽玄米、メザシ2匹、タマネギ、しめじ、とうふ味噌汁 昼 発芽玄米おにぎり3個、いわし2匹、アジ塩焼き、ゆで卵、味噌汁 夜 発芽玄米おにぎり3個、豚肉と椎茸のそば汁、味噌汁 痛みか無くなって良くなったな。 このまま良くなって欲しい。 あとは１日の…

朝 お粥、味噌汁、おかず二品、牛乳 昼 白米、にんじんエノキの味噌汁、ヨコ刺し、十割蕎麦 夜 白米、アジの塩焼き、十割蕎麦、味噌汁 本日一週間ぶりの我が家 退院 今日は調子が良く痛みも少し和らいだ 日にち薬であってほしいものだ お昼は久しぶりの自炊 …

朝 お粥、味噌汁、ドリンク 昼 お粥、おかずもろもろ 夜 お粥、ハンバーグ、野菜とか、ドリンク 朝日で瞑想し、変わらず体を休めて、ゆっくり過ごせた 食事の食材がひどそう？やけど食ってて行けるかな？ まー仕方ないけど、栄養つけとかな 昼から相方とハハ…

朝 お粥、具無し味噌汁、ドリンク 昼 五部お粥、よーわからんおかず、ドリンク 夜 お五部お粥、豆腐とえびのなんか、サラダパスタ ドリンク マシになったけど、まだ痛いな 痛み止めが効かないな 結果がわかるのに2〜3週間もかかるらしい 気が気で無い 歩いた…

朝 おさゆ 昼 おさゆ 夜 おかゆ、昆布茶、ドリンク 昨日、手術が終わった とりあえずはほっとしたけど、夜中は痛みがひどく寝ずらかった 朝から痛み止めの点滴で和らいだ 比較的穏やかに過ごせた まだ最終の結果が出て無いのが不安かな まーどうなってもやる…

朝 発芽玄米おにぎり2個、サワラ塩焼き、納豆、玉ねぎにんじんエノキの味噌汁 昼 発芽玄米おにぎり2個、サワラの塩焼き、ゆで卵、青菜の胡麻和え、味噌汁 夜 発芽玄米おにぎり3個、鹿肉のしゃぶしゃぶ、アジの刺身、味噌汁 ゴールデンウィークの5.6日と日和…

朝 発芽玄米おにぎり2個、サバ塩焼き、納豆、とうふニンジン玉ねぎの味噌汁 昼 発芽玄米おにぎり2個、神山鶏と椎茸の水炊き、切り干し大根、味噌汁 夜 発芽玄米大盛り、サバ塩焼き、目玉焼き、味噌汁 しばらく動けないかもしれない？ので 目標の廃材の整理、…

朝 発芽玄米おにぎり1個、イワシ塩焼き1匹、味噌汁 昼 発芽玄米おにぎり2個、発芽玄米お茶碗、阿波美豚ロースシャブシャブ、切り干し大根、味噌汁 夜 発芽玄米おにぎり2個、アシ刺身、イワシ塩焼き1匹、味噌汁 朝はきなこの散歩 最近カメラ楽しい 新しいレン…

朝 発芽玄米おにぎり1個、魚塩焼き、味噌汁 昼 発芽玄米おにぎり2個、イワシ塩焼き2匹、すだち鶏焼き鳥1本、きも焼き1本、味噌汁 夜 発芽玄米大盛り、魚塩焼き2個、ネギ卵焼き、味噌汁 病と手術の事を友人に報告 また明日も報告しよう 土曜日に蕎麦打ち 初め…

朝 発芽玄米おにぎり2個、納豆、目玉焼き、玉ねぎにんじんエノキとうふの味噌汁 昼 発芽玄米おにぎり2個、神山鳥胸肉と椎茸の湯がき、塩サバ、味噌汁 夜 発芽玄米、塩サバ、味噌汁 大型連休の始まった人もいるんだろーね 息子がそうだ ちょこっと用事してご…

朝 発芽玄米、イワシ塩焼き、にんじん、えのき、玉ねぎ、とろろ昆布の味噌汁。 昼 発芽玄米おにぎり2個、神山鳥の胸肉生姜焼き、味噌汁 夜 発芽玄米おにぎり、発芽玄米、カツオ刺身、サバ塩焼き、味噌汁 手術の日程が決まった ホットする反面不安も残る 今は…

朝 発芽玄米、イワシ塩焼き、椎茸とにんじん、ワカメの味噌汁 昼 エヒイチの鳴門鯛刺身定食 夜 発芽玄米おにぎり4個、豚肉、椎茸、ブロッコリーのポン酢、イワシ塩焼き、味噌汁 22時に寝て、17時起床 難しいな 22時30分に寝て、5時30分に起床にしてみよう 寝…

朝 発芽玄米、太刀魚塩焼き、味噌汁、たくあん 昼 発芽玄米、アジのタタキ、味噌汁 夜 発芽玄米、太刀魚塩焼き、かます塩焼き、味噌汁。 昨日は市議会議員選挙。 見事当選。おめでとう！ なかなか厳しい戦いになったけど、市長派現職全員当選！ 新聞は反市長…

朝 発芽玄米おにぎり2個、メザシ2匹、味噌汁 昼 発芽玄米おにぎり3個、イワシ塩焼き2匹、納豆、味噌汁 夜 発芽玄米2杯、アジ刺身、サバ塩焼き、味噌汁 CTは問題無し。肺の小さい点は、今ではわからないとの事。 内視鏡手術、、、受ける受けない？ 決めれない…

朝 発芽玄米、めざし2匹、味噌汁 昼 えびいち刺身定食大盛り、タイ、ヨコ、シマ味養殖 夜 発芽玄米おにぎり4個、イワシ塩焼き3尾、味噌汁 玄米は自然農法のコシヒカリだけど、味噌も無農薬の物に変えた。 藤原みそこうじ店。 今日は普通の美味しかった。芳醇…

朝 ご飯抜き 昼 発芽玄米おにぎり2個、イワシ塩焼き2匹 夜 発芽玄米2杯、神山鶏胸肉と椎茸の鍋、味噌汁 不幸中の幸い？か！ 少しグレーやけど、今のところ1番軽いかも？ CT検査もした。結果は木曜日。 んー良かったけど、まだ悩ましいなー。 よしりんと、話…

朝 発芽玄米、イワシ塩焼き、味噌汁 昼 発芽玄米おにぎり3個、神山鶏の生姜焼き、イワシ塩焼き、味噌汁 夜 発芽玄米おにぎり4個、サバの塩焼き、イワシ塩焼き、冷奴、ヨコのづけ。 朝、選挙の申請の後、庭キャンプの出来るイエの売り出しに参加。 少しお客さ…

朝 発芽玄米おにぎり3個、サバ塩焼き 昼 発芽玄米おにぎり2個、神山鶏のもも肉生姜焼き、味噌汁 夜 発芽玄米、イワシ塩焼き2匹、卵焼き、味噌汁 告知から1週間、まだまだ気持ちは落ち着かないけど、冷静な感じもする。 心配はあるけど、行けるって自信もある…

朝 発芽玄米おにぎり2個、イワシ塩焼き2匹、味噌汁 昼 発芽玄米おにぎり3個、神山鶏もも肉生姜焼き、ゆで卵、味噌汁 夜 発芽玄米おにぎり4個、ヨコとスズキの刺身、イワシ塩焼き1匹、味噌汁 久しぶりに大きな病院 アソコの外科治療以来 病院は疲れるもんだ …

朝 発芽玄米おにぎり2個、カマスの塩焼き、ゆで卵 昼 発芽玄米おにぎり2個、豚の冷しゃぶ、さわら塩焼き 夜 発芽玄米おにぎり3個、すだち鶏の水炊き やっぱり肉を食べた方が筋トレも元気にパワーが出るね！健康にはどうか分からないけど。 すだち鶏から神山…

朝 発芽玄米おにぎり2個、さわら塩焼き、味噌汁 昼 発芽玄米おにぎり3個、豚の生姜焼き，味噌汁 夜 発芽玄米おにぎり3個.鶏肉と椎茸のポン酢。味噌汁、タケノコ。 魚ばっかりだと、体重減りそうなんで、肉も食べないと。 すだち鶏はウマシ。 今回の件で、自…

朝 発芽玄米おにぎり2個、めざし2匹，味噌汁 昼，発芽玄米おにぎり2個、アジ刺身、納豆 夜 発芽玄米おにぎり3個、カマス2匹 土日は、相方の里、上勝へ。 コロナ明けに初めて大集合。 世代交代で、甥っ子、姪っ子たちの子だくさん。 ええ笑顔みえたわ。 お母…

朝 発芽玄米ご飯、めざし2匹 昼 発芽玄米おにぎり2個、アジの刺身、ゆで卵 夜 ブリ塩焼き、刺身の切り落とし、味噌汁、ゆで卵 桜も散っても今晩は少し肌寒いな まさかの結果を突きつけられた。 自業自得かな。 頑張るしかないな。 ほんでも検査して良かった…

朝 発芽玄米ご飯、味噌汁、めざし3匹 昼 発芽玄米おにぎり2個、カツオのタタキ、イワシの煮物、無双の味噌汁 夜 サバの塩焼き、きゅうりの酢の物、お味噌 禁酒4週間くらいかな？ この発泡酒うまし

本日5日、50歳に。 DJ再開します宣言した。 出来るだけ楽しい人生の時間を！ 胃痛で禁酒中、4週間くらいかな？ 家族がパタゴニアのTシャツくれた。ありがとう。 財布を新調しようと思ったけど、磨き直した。 朝、玄米ごはん、乾燥いわし、ゆで卵、味噌汁 昼…