朝 発芽玄米、メザシ2匹、タマネギ、しめじ、とうふ味噌汁 昼 発芽玄米おにぎり3個、いわし2匹、アジ塩焼き、ゆで卵、味噌汁 夜 発芽玄米おにぎり3個、豚肉と椎茸のそば汁、味噌汁 痛みか無くなって良くなったな。 このまま良くなって欲しい。 あとは１日の…

朝 お粥、味噌汁、おかず二品、牛乳 昼 白米、にんじんエノキの味噌汁、ヨコ刺し、十割蕎麦 夜 白米、アジの塩焼き、十割蕎麦、味噌汁 本日一週間ぶりの我が家 退院 今日は調子が良く痛みも少し和らいだ 日にち薬であってほしいものだ お昼は久しぶりの自炊 …

朝 お粥、味噌汁、ドリンク 昼 お粥、おかずもろもろ 夜 お粥、ハンバーグ、野菜とか、ドリンク 朝日で瞑想し、変わらず体を休めて、ゆっくり過ごせた 食事の食材がひどそう？やけど食ってて行けるかな？ まー仕方ないけど、栄養つけとかな 昼から相方とハハ…

朝 お粥、具無し味噌汁、ドリンク 昼 五部お粥、よーわからんおかず、ドリンク 夜 お五部お粥、豆腐とえびのなんか、サラダパスタ ドリンク マシになったけど、まだ痛いな 痛み止めが効かないな 結果がわかるのに2〜3週間もかかるらしい 気が気で無い 歩いた…

朝 おさゆ 昼 おさゆ 夜 おかゆ、昆布茶、ドリンク 昨日、手術が終わった とりあえずはほっとしたけど、夜中は痛みがひどく寝ずらかった 朝から痛み止めの点滴で和らいだ 比較的穏やかに過ごせた まだ最終の結果が出て無いのが不安かな まーどうなってもやる…

朝 発芽玄米おにぎり2個、サワラ塩焼き、納豆、玉ねぎにんじんエノキの味噌汁 昼 発芽玄米おにぎり2個、サワラの塩焼き、ゆで卵、青菜の胡麻和え、味噌汁 夜 発芽玄米おにぎり3個、鹿肉のしゃぶしゃぶ、アジの刺身、味噌汁 ゴールデンウィークの5.6日と日和…

朝 発芽玄米おにぎり2個、サバ塩焼き、納豆、とうふニンジン玉ねぎの味噌汁 昼 発芽玄米おにぎり2個、神山鶏と椎茸の水炊き、切り干し大根、味噌汁 夜 発芽玄米大盛り、サバ塩焼き、目玉焼き、味噌汁 しばらく動けないかもしれない？ので 目標の廃材の整理、…

朝 発芽玄米おにぎり1個、イワシ塩焼き1匹、味噌汁 昼 発芽玄米おにぎり2個、発芽玄米お茶碗、阿波美豚ロースシャブシャブ、切り干し大根、味噌汁 夜 発芽玄米おにぎり2個、アシ刺身、イワシ塩焼き1匹、味噌汁 朝はきなこの散歩 最近カメラ楽しい 新しいレン…

朝 発芽玄米おにぎり1個、魚塩焼き、味噌汁 昼 発芽玄米おにぎり2個、イワシ塩焼き2匹、すだち鶏焼き鳥1本、きも焼き1本、味噌汁 夜 発芽玄米大盛り、魚塩焼き2個、ネギ卵焼き、味噌汁 病と手術の事を友人に報告 また明日も報告しよう 土曜日に蕎麦打ち 初め…