肉食べよ

朝　発芽玄米おにぎり2個、さわら塩焼き、味噌汁

昼　発芽玄米おにぎり3個、豚の生姜焼き，味噌汁

夜　発芽玄米おにぎり3個.鶏肉と椎茸のポン酢。味噌汁、タケノコ。

魚ばっかりだと、体重減りそうなんで、肉も食べないと。

すだち鶏はウマシ。

今回の件で、自分を見つめ直す時間がまだまだ必要かな。

頑張ろー！