朝 発芽玄米おにぎり2個、納豆、目玉焼き、玉ねぎにんじんエノキとうふの味噌汁 昼 発芽玄米おにぎり2個、神山鳥胸肉と椎茸の湯がき、塩サバ、味噌汁 夜 発芽玄米、塩サバ、味噌汁 大型連休の始まった人もいるんだろーね 息子がそうだ ちょこっと用事してご…