朝 発芽玄米おにぎり1個、魚塩焼き、味噌汁 昼 発芽玄米おにぎり2個、イワシ塩焼き2匹、すだち鶏焼き鳥1本、きも焼き1本、味噌汁 夜 発芽玄米大盛り、魚塩焼き2個、ネギ卵焼き、味噌汁 病と手術の事を友人に報告 また明日も報告しよう 土曜日に蕎麦打ち 初め…