朝 発芽玄米、イワシ塩焼き、にんじん、えのき、玉ねぎ、とろろ昆布の味噌汁。 昼 発芽玄米おにぎり2個、神山鳥の胸肉生姜焼き、味噌汁 夜 発芽玄米おにぎり、発芽玄米、カツオ刺身、サバ塩焼き、味噌汁 手術の日程が決まった ホットする反面不安も残る 今は…