色々と決まる

朝　発芽玄米、太刀魚塩焼き、味噌汁、たくあん

昼　発芽玄米、アジのタタキ、味噌汁

夜　発芽玄米、太刀魚塩焼き、かます塩焼き、味噌汁。

昨日は市議会議員選挙。

見事当選。おめでとう！

なかなか厳しい戦いになったけど、市長派現職全員当選！

新聞は反市長に洗脳したくて必死やけどね^_^

今朝は銀座エルディアクリニックのオンライン問診。担当医は、中田早苗さん。

吉野さんも近くに居る感じでしたが、直接はお話しせず。即答で、内視鏡切除を言われた。やっぱり運が良いらしい。

今の状況。

不幸中の幸い。

ちょっと落ちてたメンタルが復活！

さーがんばろ。

時々、深井息を吸ってリラックスが大事らいし。筋肉が張ってるからね！

小麦粉は、0生活必須！

食生活がからっと変わるけど、仕方ないかな！

早寝早起き。22時には消灯。日の出には起床を心がけると。

お酒は一生飲めません。

新たな楽しみを探そうっと♬