上勝薪とりに

朝、昼 コーヒー3杯 mct15g

昼 ヨコさしみ、豆腐 ゴボウ 椎茸の味噌汁、もずく、スムージー 、mct30g

夜 大豆麺の塩バター焼きそば、 豆腐 ゴボウ 椎茸 わかめの味噌汁.mct30g.アマニオイル15g.ビタミンd.コンプリートバイオテック1g

上勝に置いてた薪取りに行った

こはるの送迎

帰って来て薪運び手伝ってくれたわ