6月は四国カルスト？

朝 コーヒー2杯

昼 ニューえびいちでカツオタタキ定食ご飯なし。スムージー

夜 ほうれん草、豚肉、椎茸の塩バター炒め。スムージープロテイン。アボガド。ワカメポン酢。

ジムワーク 肩とサイドの腹筋

6月末は四国カルストにチャリキャンか？

早く自転車完成せんかなー🚲