娘の送迎と写るんです

朝 コーヒー2杯

昼 カツオとアボカドのサラダ、ほうれん草と卵のバター炒め、トコロテン、豆腐と椎茸の味噌汁、スムージーMCT30g

オヤツ チョコと生アーモンド、カカオニブ、コーヒー1杯.mct15g

夜 シイラとこんにゃくのバターソテー。味噌汁、もずく、梅干し、スムージー。MCT30g。サプリメント一式。

鳴門まで送迎往復

写るんです4本目現像。なかなか上手く撮れんな

井上尚弥の試合はいつも面白い

明日の課題はなんとか作成