二日酔い

朝　やまのうどん　温泉卵　鳥の天ぷら

昼　末広　ニンニクラーメン、サバの塩焼き、ほうれん草のあえもの

夜　焼き鳥３本、鶏胸肉低温調理

昨日は久しぶりのお酒だったんで、凄く二日酔い。

仕事がほとんどはかどらず。

変なカメラ修理技術士？のセミナー動画で時間を奪われた。やたらお金の儲かる話。嘘くさいわー。

筋トレ　足フロントランジ、胸、腹筋上部