サボリ

朝　とばさく　うどん　ちくわ

昼　発芽玄米おにぎり2個、ゆで卵、キモ煮、切り干し大根、味噌汁　　

夜　鳥胸肉　低温調理、サルサソース

筋トレさぼって、酒飲んでしまったなー。

また明日から頑張ろーっと