朝 発芽玄米おにぎり1個、ゆで卵 昼 かわい 肉入り小。 ハワイ ハラミランチ300g 夜 鶏胸肉低温調理 ポン酢、トマト ズミクロンとアポランタンの撮り比べをしてみた。 家の中では中々思ったとおりには行かないな。 週末の楽しみにしとこーか。 純正フィルタ…