すずめ

朝　フルーツジュース

昼　すずめ　かけうどん、かしわ天

夜　発芽玄米おにぎり1個、卵焼き

小松島市役所に仕事で行ったんで、中学校の同級生のうどん屋、小松島　すずめ。

お昼前に行った。

麺も出汁も好みで好きな感じ。

頑張ってるなー12年かー、凄いな。

ワイも仕事頑張らないと

筋トレ　胸、バックとフロントランジ、腹筋上部

Helios44