Lightroom classic

朝　発芽玄米おにぎり1個、ゆで卵2個

昼　発送玄米おにぎり1個、焼き鳥10本、五穀スープ

夜　サーモン　極太十割そば　トマトのオリーブオイル　塩　ブラックペッパー、鶏胸肉と玉ねぎスライスポン酢。

Lrcがどんなものか、試し初めてみた。やっぱりLrと両方やってみようかな。

眠いんで、明日から。

筋トレ　肩、腹筋ローラー