朝 発芽玄米おにぎり1個、ゆで卵2個 昼 発送玄米おにぎり1個、焼き鳥10本、五穀スープ 夜 サーモン 極太十割そば トマトのオリーブオイル 塩 ブラックペッパー、鶏胸肉と玉ねぎスライスポン酢。 Lrcがどんなものか、試し初めてみた。やっぱりLrと両方やって…