ペットのコット

朝　どん兵衛天ぷらそば、発芽玄米おにぎり2個、やまのきつねうどん

昼　えびいちノ刺身定食大盛り

夜　王将　肉団子の甘酢、鳥の唐揚げ、餃子

今週はヒマやしほとんど仕事してないかな、、、。

昨日のキャンプに持って行く予定だったけど、届かなかったんで、また次回にと、きなこのコットが届いた。来週が楽しみ。

筋トレ　背中、腹筋サイド捻り