朝 ゆで卵、やま きつねうどん。 昼 サハ塩焼き、納豆、冷奴、ゆで卵、発芽玄米おにぎり1個。 夜 発芽玄米おにぎり2個、低温料理胸肉サルサソース。 午前中は初めて上板の阿部木材に薪を買いに。9000円分購入。安くて凄く親切なご夫婦。 帰りに博愛さんの八…